Autor: Anthony

Efectividad del Mindfulness en profesionales de atención primaria. Andrés Martín y otros.

Objetivos: Evaluar la efectividad a largo plazo de un programa de entrenamiento en mindfulness dirigido a profesionales de atención primaria en el burnout, el estado emocional, la empatía y la conciencia plena. Métodos: Estudio de medidas repetidas antes-después. Participaron 87 profesionales de atención primaria. Se midieron el burnout (Inventario de Maslach), la alteración emocional (POMS), la empatía (Jefferson) y el mindfulness (FFMQ), la adherencia a la intervención y los cambios de actitudes. Las mediciones se realizaron al inicio, a las 8 semanas y a los 6 y 12 meses. La intervención duró 1 año, con dos fases: una intensiva...

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Aprender a Cambiar con Mindfulness. Andrés Martín Asuero

Aprender a cambiar con mindfulness, la 2ª edición de sabiduría estratégica (mismo contendido pero cubierta mas atractiva), ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor. «¿Quiere hacerse un regalo con el potencial para transformar el resto de su vida? Lea Aprender a cambiar con mindfulness porque es difícil encontrar libros que aúnen tan elegante y eficazmente inspiración, sabiduría y pragmatismo. Andrés nos obsequia con un...

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Martine Batchelor. Meditation Instructions on “What is this?”

Martine Batchelor (born 1953), a former Jogye Buddhist nun, is the author of several books on Buddhism currently residing in France. She and her husband, Stephen Batchelor, work mostly in the United Kingdom and occasionally in the United States. In addition to writing books, she leads meditation groups with her husband that incorporate aspects of Zen, vipassanā, and Tibetan Buddhism. Batchelor also blogs frequently for the U.S. based Tricycle: The Buddhist Review. She studied Jogye Zen Buddhism for ten years at Songgwangsa with her former teacher Master Kusan Sunim, being ordained as a nun in 1975. Batchelor served as Kusan’s interpreter on speaking tours of the United States and Europe from 1981 to 1985, the year she left monastic life, married Stephen, and returned to Europe. There she became a member of Sharpham North Community and served as a guiding teacher at Gaia House, both of which are based in Devon, England. She has also led a Buddhist studies program at Sharpham College in Totnes, Devon. As a multilingual individual, Martine speaks English, Korean, and French and can read Chinese characters. See more: www.martinebatchelor.org Instructions on the Zen Meditation found in Korea using the question “What is...

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