Según el consultor, conferenciante y profesor, Emilio Duró, hay cuatro factores que nos pueden ayudar a cada uno en su búsqueda:

– Mantenernos en forma, haz deporte desde hoy, porque tu cuerpo a partir de los 40 años va en picado hacia abajo, y cerdos ya tenemos muchos.

– Desarrollar la mente: no dejes de estudiar, de leer, de aprender y de desaprender, cultiva y enriquece el cerebro, porque si no lo haces, te vas a enterar…

– Cultivar el espíritu, haz técnicas de relajación, de respiración.

– Insiste en la manifestación de las emociones: canta, abraza, rie, baila, llora, muestra tus sentimientos, nos enseñan a ser máquinas, que coño nos ha pasado, que estamos haciendo con nuestras vidas.

Algunas ideas de lo que veréis en el video de Emilio Duró y que tanta difusión ha tenido en internet:

¿Por qué hay gente que esté donde esté se lo pasa bien y gente que esté donde esté te amarga la vida?
Hay gente que hables de lo que hables él no está de acuerdo, hay gente que no le gusta nada en la vida, lo que os voy a pedir es que esta gente ni la toquéis, la mala suerte se pega.
Estamos haciendo un mundo de mierdecillas.
La depresión es la primera causa de muerte en el mundo occidental.
Un niño que salta, canta, baila duplica la memoria.
La genética quiere que la especie se mejore y aquí no se va ni San Pedro.
El problema es que estamos aprendiendo a poner años a la vida pero no vida a los años.
El primer problema que tiene la gente es la negación de la realidad.
Cada uno tiene la cara que se merece y el que tiene cara de cabrón es cabrón, no hay ninguna duda, y el que tiene cara de tonto es tonto.
La felicidad tiene muchas veces que ver con la ausencia de éxito.
No hay peor cosa en la vida que tener éxito en un trabajo que no te gusta.
Si tenéis que educar a vuestros hijos hacedlo en amor, en entusiasmo, en vida. En los colegios no se enseña esto.
El 99% de todo lo que preocupa a la gente son cosas que no han pasado nunca ni pasarán.
Todo persona que tiene un por qué vivir encuentra un cómo.
Tu mente atrae aquello en lo que piensas. Cuidado en lo que pensáis.
La mente no distingue de realidad o de ficción. El ser humano es el único animal en el mundo que con sólo pensar en algo lo sufre igual que si le estuviera pasando.
Es imposible estar triste si estiráis los hombros para atrás, si saltáis, si cerrais el puño.
El 80% del éxito en la vida viene de tu forma de ver la vida, tus actitudes, y menos del 10% de tus conocimientos.
Nadie es racional, utilizáis la razón para justificar lo que sentís.
La mayoría de la gente hace lo de siempre y no entiende que le pase lo de siempre.
Cuando tienes un motivo no hay quien pueda contigo.
Seguid a vuestro corazón, nunca os traicionará.
El problema es que la gente ha dejado de soñar, la gente ya no tiene sueños, volved a soñar.